Consolidación Clase 28

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1. Pregunta
¿Cuál es una de las principales diferencias entre una emoción y un estado de ánimo?
- Las emociones son recurrentes y duraderas, los estados de ánimo son breves.
- Las emociones se originan por un gatillo puntual y los estados de ánimo son sostenidos en el tiempo.
- Las emociones dependen del clima o el contexto, los estados de ánimo no.
- No hay diferencia, ambos se gestionan igual.
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Pregunta 2 de 5

2. Pregunta
¿Qué caracteriza a los estados de ánimo según la mirada ontológica?
- Son momentáneos y fáciles de cambiar.
- Se originan únicamente por causas externas.
- Son fenómenos biológicos sin relación con el lenguaje ni el cuerpo.
- Son recurrentes, contagiosos y muchas veces transparentes para quien los habita.
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Pregunta 3 de 5

3. Pregunta
En la dinámica “La montaña rusa y el lago de las emociones”, ¿qué representa el lago?
- Las emociones más intensas del día.
- El estado emocional del grupo.
- El estado de ánimo general sostenido en el tiempo.
- Las emociones que desaparecen en pocos segundos.
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Pregunta 4 de 5

4. Pregunta
¿Qué distingue el estado de ánimo de resentimiento del de aceptación?
- Ambos estados de ánimo generan la misma predisposición a la acción.
- El resentimiento impulsa a actuar, la aceptación paraliza.
- El resentimiento surge del amor, la aceptación del enojo.
- En el resentimiento hay juicio y rechazo de lo que pasó; en la aceptación, se reconoce lo que es y se acciona desde la confianza.
Correcto

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Pregunta 5 de 5

5. Pregunta
Según lo aprendido, ¿qué práctica nos permite transformar un estado emocional o anímico?
- Reprimir la emoción para que desaparezca.
- Negar lo que sentimos y seguir adelante.
- Esperar que cambien las circunstancias externas.
- Observar, aceptar, elegir y generar nuevas emociones congruentes con el compromiso.
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