Consolidación Clase 30

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1. Pregunta
¿Qué es lo que caracteriza al miedo como emoción recurrente?
- Es una emoción que siempre limita la acción.
- Es una señal valiosa que puede protegernos o paralizarnos según cómo la gestionemos.
- Es una emoción secundaria que aparece después de la tristeza.
- Es una emoción que debe evitarse porque no tiene función adaptativa.
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Pregunta 2 de 5

2. Pregunta
¿Qué diferencia al miedo funcional del disfuncional?
- El funcional paraliza, el disfuncional impulsa la acción.
- El funcional busca evitar cualquier cambio, el disfuncional impulsa al riesgo.
- El funcional nos ayuda a desarrollar recursos faltantes o reinterpretar las amenazas, el disfuncional nos inhibe, angustia o paraliza.
- No existe diferencia, ambos son respuestas automáticas inevitables.
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Pregunta 3 de 5

3. Pregunta
Según la dinámica de los aspectos internos, el “aspecto miedoso” representa:
- La parte que juzga y busca controlarlo todo.
- El aspecto que interpreta amenazas y siente falta de recursos.
- El aspecto que no siente miedo y enfrenta todo con valentía.
- El asistente interno que acompaña al juzgador.
Correcto

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Pregunta 4 de 5

4. Pregunta
¿Qué papel cumple el “asistente interno” en la autoasistencia del miedo?
- Criticar al aspecto temeroso para hacerlo más fuerte.
- Ignorar el miedo hasta que desaparezca.
- Escuchar con empatía al aspecto miedoso, brindándole contención y comprensión.
- Reforzar los juicios del aspecto juzgador para mantener el control.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 5 de 5

5. Pregunta
¿Qué actitud nos permite transformar el miedo disfuncional en funcional?
- Reprimir el miedo y continuar sin prestarle atención.
- Aceptar la emoción, observarla y convertirla en fuente de recursos y aprendizaje.
- Evitar toda situación que lo despierte.
- Buscar que otros nos rescaten de las amenazas.
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