Clase 30 – Emociones recurrentes – 2 MIEDO

Les damos la bienvenida a la clase 30 del programa de aprendizaje ontológico, para ser líderes nutrientes, creando posibilidades más grandes que las circunstancias. En este encuentro profundizamos en una emoción básica y recurrente: el miedo. Aprendimos a reconocer su naturaleza protectora y su papel funcional cuando nos alerta ante posibles amenazas, así como su costado disfuncional cuando nos paraliza e inhibe la acción. A través de la distinción entre el miedo funcional y el miedo disfuncional, exploramos cómo transformar esta emoción en una aliada que amplía nuestras posibilidades. También trabajamos con la dinámica de los aspectos internos, reconociendo el diálogo entre el “aspecto temeroso” y el “aspecto juzgador”, para desarrollar una mirada más compasiva y asistencial hacia nosotros mismos.

🎥 Video: “El miedo y la autoasistencia” – Dr. Norberto Levy

https://drive.google.com/file/d/1-hENThod1nMDZ8iz32jTJ3K2BRTIKxkq/view?usp=sharing

En este video, el Dr. Norberto Levy nos invita a comprender el miedo desde una mirada asistencial, integrando una perspectiva más humana y compasiva sobre esta emoción. A través del modelo de la autoasistencia, nos muestra cómo el miedo no es nuestro enemigo, sino una parte interna que busca protegernos y que necesita ser escuchada, comprendida y acompañada.

Este material complementa lo trabajado en clase, ayudándonos a distinguir entre el miedo funcional, que cuida y preserva, y el miedo disfuncional, que paraliza y limita nuestras posibilidades. Una invitación a pasar del juicio a la comprensión, y del control al autoliderazgo emocional.

💭 Preguntas para reflexionar después del video:

• ¿Qué cambia en tu experiencia cuando en lugar de rechazar el miedo, lo observás y lo escuchás como una parte de vos que intenta cuidarte?
• ¿Qué conversaciones internas o acciones podrían ayudarte a transformar un miedo paralizante en un miedo que te impulse a prepararte y crecer?